姿勢

ずっと背中を丸め気味に歩いていたので、
このごろは姿勢を良くする様に気をつけています。
始めた当初は違和感が強く、不自然な歩き方を
してるんじゃないかと気になりましたが、
今はちゃんと歩けている様な気がします。

背筋を伸ばし、胸を少し張り、あごを引いて、背骨がS字に
なっているのを意識して歩きます。