前屈

以前、前屈に凝った事がありました。
そのときは指先が地面と5センチ程離れたところで
膝の裏が悲鳴を上げる状態だったのが、
握った拳が地面につくまでになり喜んでいましたが、
しばらくさぼっていたら、元に戻ってしまった。

最近また前屈がマイブームとなり、暇な時せっせと
やっていたら、今はなんとか手のひらが地面に
つくようになり、非常に嬉しいです。