水泳

今年のはじめからプールで泳ぐようになり、
とてもよい運動になるので、週1〜2回行くようになった。

全身を満遍なく使うので、くたくたになるまで泳いでも
体の一部分に負担がかかり痛くなるという事はなく、
気持ちのよい疲労感に包まれます。

いままでウォーキング等は今日は暑いやら寒いやら足が痛いやら
結局習慣づかなかったのですが
水泳は今のところ続けていけそうな気がしています。